1、可以补心的食物建议如下：桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。

2、 2、红枣 可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。

3、红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。

【资料图】

4、对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。

5、 3、酸枣仁 宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。

6、酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益。

7、若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食。

8、 4、麦门冬 选用于麦冬20克，煎水代茶饮。

9、或再配合沙参30克，一并煎汤饮用。

10、此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮。

11、 5、西洋参 单以西洋参片3~5克，泡茶常饮。

12、适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。

13、 6、猪心 用猪心一枚，切后同姜、葱、细盐适量煮食。

14、因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。

15、也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时，分3~4次服食，连吃2~3只猪心。

16、此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用。

17、 7、人参 可用人参3克，切片，每天泡茶饮。

18、适宜心气虚弱，产后病后体虚之人心功能不全而心悸时食用。

19、8、鹿血 性温，味甘咸，能补虚和血，年迈体虚心悸之人宜食之。

20、如《四川中药志》介绍：“治老人心悸：鹿心血，研细兑酒服。

21、” 9、银耳 性凉，味甘淡，能滋补健脑、益肺强心。

22、它不仅是一种名贵的滋补品，同时也是一味扶正强壮剂，是心气不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食疗品，与红枣、莲子等一同炖服，最宜神经衰弱的心悸和肺源性心脏病人的心悸，早晚空腹食用。

23、 10、蜂乳 性平，味甘酸，能滋补、强壮、益肝、健睥。

24、近代研究认为蜂乳对细胞具有再生作用，可增强造血机能，这对心气不足型和心血不足型的心悸患者，经常服食，尤为适宜。

25、扩展资料：温补食物，是应用温热性食物进行补益的方法，适用于阳虚或气阳亏损，如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频或水肿等症患者，也常作为普通人的冬令进补食物。

26、温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。

27、包含种类编辑龙眼肉：补心安神，养血益脾。

28、荔枝：甘温养血，益人颜色。

29、饴糖：补中缓急，润肺止咳。

30、扁豆：健脾养胃，化湿解暑。

31、山楂：消食健胃，活血化淤。

32、胡桃：补肾助阳，敛肺止喘。

33、谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。

34、蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。

35、果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。

36、食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。

37、禽兽类：鸡肉、雉肉、羊肉、牛肉、鹿肉。

38、鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼。

39、参考资料：温补食物-百度百科。

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