鸡蛋和虾可以同时吃吗 鸡蛋和虾能不能同吃呢
来源：伊秀经验网
2023-03-20 10:39:24
【资料图】
1、鸡蛋和虾可以同时吃，可以为人体补充营养物质。
2、虾中含人体所需的营养物质，比如蛋白质，膳食纤维，维生素，还有钙，钾等微量元素，都是人体所需的营养物质。鸡蛋中含有丰富的营养物质，比如人体所需的蛋白质，蛋黄素、维生素以及钙、铁等微量元素，可以帮助人体提高免疫力等。食用鸡蛋对人体有一定的好处，但是要适量。
3、虾和鸡蛋同时吃，可以为人体补充人体所需的蛋白质和钙物质，为人体提供营养，对营养不良和缺钙的患者，有很好的作用。但是一定要适量，不能过量食用，避免导致人体蛋白质摄入过量，对肾造成负担，给人体带来不必要的伤害。
